Ciência desmascara o mito da barriga de cerveja
Sempre se acreditou-se que o consumo de cerveja, o seu conteúdo de álcool e a sua pequena contribuição dos hidratos, gera inchaço, no entanto, o consumo moderado da bebida não é apresentado para produzir tais efeitos.
Hoje vamos mostrar -lhe como a ciência demoliu o mito da barriga de cerveja .
O que a ciência diz já em 1998 em um estudo sobre os hábitos alimentares e estado nutricional de acordo com o tipo de bebida consumida mostrou que aqueles que consomem cerveja com moderação têm maior consumo de micronutrientes essenciais e não têm um índice de massa corporal do que aqueles que habitualmente consomem outras bebidas.
A pesquisa mais recente, em 2010, descobriu que o consumo moderado de álcool - cerveja ou cerveja tradicional não muda a composição corporal e metabólica causar danos à saúde das pessoas saudáveis.
Finalmente, um estudo publicado no ano passado em um congresso provou que aqueles que consomem cerveja com moderação têm melhores parâmetros não usuários de saúde desta bebida.
Isso pode ser explicado com dados de outras pesquisas que tem encontrados níveis mais elevados de atividade física em pessoas com consumo moderado de cerveja e menor índice de massa corporal ou menores taxas de obesidade do que aqueles que não bebem cerveja regularmente.
Aparentemente, a chave aqui é em um "consumo moderado de cerveja" ou seja, menos de metade de um litro por dia ou, idealmente, um copo para as mulheres e duas para os homens todos os dias, porque nestas quantidades, longe de se associar com maior acúmulo gordura, cerveja está ligada a reduzir a obesidade, saudável e ainda menos barriga . Considerando que, se o contrário é o consumo excessivo, cerveja todos os dias, o seu teor calórico e acima de tudo, em álcool, pode prejudicar a saúde e não produzir qualquer benefício.
Em conclusão, a ciência demolido o mito da barriga de cerveja , mas ele está mostrando -nos que a chave é acompanhar um consumo moderado da bebida com outros hábitos saudáveis , como atividade física e boa alimentação, e só então, esta bebida alcoólica se benefícios para a saúde e não produzem a barriga temida ou acúmulo de gordura no abdômen.
Hoje vamos mostrar -lhe como a ciência demoliu o mito da barriga de cerveja .
O que a ciência diz já em 1998 em um estudo sobre os hábitos alimentares e estado nutricional de acordo com o tipo de bebida consumida mostrou que aqueles que consomem cerveja com moderação têm maior consumo de micronutrientes essenciais e não têm um índice de massa corporal do que aqueles que habitualmente consomem outras bebidas.
A pesquisa mais recente, em 2010, descobriu que o consumo moderado de álcool - cerveja ou cerveja tradicional não muda a composição corporal e metabólica causar danos à saúde das pessoas saudáveis.
Finalmente, um estudo publicado no ano passado em um congresso provou que aqueles que consomem cerveja com moderação têm melhores parâmetros não usuários de saúde desta bebida.
Isso pode ser explicado com dados de outras pesquisas que tem encontrados níveis mais elevados de atividade física em pessoas com consumo moderado de cerveja e menor índice de massa corporal ou menores taxas de obesidade do que aqueles que não bebem cerveja regularmente.
Aparentemente, a chave aqui é em um "consumo moderado de cerveja" ou seja, menos de metade de um litro por dia ou, idealmente, um copo para as mulheres e duas para os homens todos os dias, porque nestas quantidades, longe de se associar com maior acúmulo gordura, cerveja está ligada a reduzir a obesidade, saudável e ainda menos barriga . Considerando que, se o contrário é o consumo excessivo, cerveja todos os dias, o seu teor calórico e acima de tudo, em álcool, pode prejudicar a saúde e não produzir qualquer benefício.
Em conclusão, a ciência demolido o mito da barriga de cerveja , mas ele está mostrando -nos que a chave é acompanhar um consumo moderado da bebida com outros hábitos saudáveis , como atividade física e boa alimentação, e só então, esta bebida alcoólica se benefícios para a saúde e não produzem a barriga temida ou acúmulo de gordura no abdômen.
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